רוצה להצטרף לקייטנה של החיים?
כן, זו קייטנת שיקום לילדים מוכים.
קייטנת איחוד לילדים שחוו נטישה ופירוד
קייטנת שלווה לילדים שפחדו לאורך כל החיים שלהם.
ועכשיו ברצינות,
דיברנו כבר על החלקים בנפש. בתוך כל אחת מאיתנו ישנה ילדה. ילדה שלעולם לא גדלה.
היא שם, בדיוק כמו שהיית את, פעם.
שאלנו איך אפשר לרפא חוויות כואבות ודיברנו על כך שאנחנו זקוקות מצד אחד לתת מקום לכאב (עד שעה ביום, מבחינת המינון… ראי הרחבה במדריך לעזרה עצמית), ומצד שני, חובה עלינו בשאר היממה לדאוג לייצר מערכת יחסים חדשה ומופלאה עם עצמינו.
כמובן, אחרי שאפשרנו לה, לאותה ילדה להתאבל ולבכות על מה שלעולם לא קיבלה, והיתה ראויה לו כל כך, על המקומות החסרים, האפלים, המפוחדים ונעדרי האור, אנחנו הולכות באופן אקטיבי להכניס אור לחיים שלנו.
איך היית מתייחסת למי שהכי אהוב עליך? היית דואגת לו לצרכים הבסיסיים והרבה מעבר, נכון?
אם יש לך ילדה קטנה, שאת מאוד אוהבת וחושבת ורוצה שיהיה לה טוב, מה תעשי? תדאגי לה שתהיה לבושה בהתאם לעונה, שתישן מספיק שעות בלילה כדי שתגדל היטב, תדאגי לה לאוכל טוב ומזין ותעדיפי למנוע ממנה אוכל מזיק וסוכריות, תשימי לה גבולות שישמרו עליה, תשבי איתה כל יום ותעשו יחד דברים שהיא אוהבת לעשות עם סיפוק של גירויים, חום, מגע, מילים טובות ועידוד וכמובן, תתני לה את ההרגשה שלהיות איתה זה הדבר הנפלא ביותר שקרה לך אי פעם.
אז, מה דעתך להתייחס כך אל… עצמך?
איך את בכלל, עם עצמך?
צרכים בסיסיים יש? (את אוכלת, ישנה, מתאווררת?)
צרכים נפשיים-רגשיים? רוחניים?
האם את מתייחסת למה שאת עוברת, את מתעניינת במי שאת ובמה שקורה לך?
האם את עושה דברים שאת אוהבת? או שאת שורדת מטלות מעיקות שלא נגמרות לעולם?
אז למי שרוצה להתחיל לרפא את עצמה ואת חייה, מוזמנת להצטרף אלינו.
זה חינם. זה כיף וזה הולך לשנות לך את החיים מהקצה לקצה.
כשפרסמתי ברשימת התפוצה שלי את הרעיונות של כולן, נשים התחילו ליישם ופשוט התחילו להרגיש שהן עשו "ריסטארט" לעצמן ולחיים שלהן,
אז לכי על זה.
מה בקייטנה שלנו?
את מייצרת את התכניה החודשית-שבועית-יומית.
גולת הכותרת היא כמובן השיחה היומית שלך עם עצמך ועם ה'.
בנוסף לשעת פינוק החובה הזה, (ראי הרחבה במדריך לעזרה עצמית), את משבצת בסדר היום שלך דברים שאת אוהבת לעשות,
יציאות טובות לבד/עם בן הזוג,
זמן ליצירה, נגינה, כתיבה, חיבור והשראה
זמן להשקעה בערכים שלך, ברוחניות שלך ובדברים שמוסיפים לך אור ללב ולנשמה.
אני יכולה לומר לכן, שהמלצתי להרבה נשים, להתחיל לדאוג לעצמן. לאט לאט קיבלתי תגובות כמו: התחלתי ללמוד נגינה, קניתי בלוק ציור וצבעים, התחלתי ללכת לחוג.., התחלתי לעשות כושר, להכין לעצמי סלט וארוחה מושקעת, לישון כמו שצריך…
התכניה של הקייטנה, נולדה מתוך קיבוץ הרעיונות שלכן לאחר פוסט שכתבתי כדי להרגיע אחרי פרשיה שהסעירה את הציבור שלנו. למדנו איך להתחבר לעצמנו ואת הכל אספתי לתוך קובץ מקסים שתוכלי גם את להיתרם ממנו.
